运动时口水过多怎么办

运动时口水过多是一种常见的现象，特别是在进行需要大量呼吸的运动，如跑步、游泳等。以下是一些处理口水过多的方法：

1、调整呼吸方式：通过调整呼吸方式，尽量用鼻子呼吸，减少张嘴呼吸，可以减少口水的产生。

2、口中含物：在进行运动时，可以口含一些东西，如口香糖、硬糖等，以帮助减少口水的产生。

3、戴口罩：戴口罩可以帮助减少口水的产生，同时还可以减少空气中的灰尘和杂质进入口腔。

4、调整运动强度：适当调整运动强度和时间，可以减少口水的产生。

5、治疗口腔疾病：如果口水过多是由于口腔疾病引起的，如牙龈炎、口腔溃疡等，应及时治疗。

如果口水过多的情况严重，影响到正常的生活和运动，建议咨询医生，以便找到更有效的解决方法。