持续便秘3-4天算严重吗

持续便秘3-4天并不算严重，但需要引起关注并采取一些缓解措施。便秘可以被定义为排便次数减少，粪便干燥或排便困难。

临床上，如果一周内排便少于三次，并且持续时间超过三个月，就可以被诊断为慢性便秘。对于持续便秘3-4天的情况，虽然不算严重，但如果不及时采取措施，可能会导致腹胀、腹痛等不适症状，甚至会影响肠道健康。

首先，可以通过改变饮食习惯和增加运动来缓解便秘，如多吃富含纤维的食物、多喝水和定期运动。其次，如果这些措施不能有效缓解便秘，可以考虑服用轻泻药或者寻求医生的帮助。

如果便秘症状持续不减或者伴随有体重下降、黑便等其他症状，应及时就医，以排除其他严重的肠道疾病。