黄金果的功效与作用是什么

黄金果主要具有营养丰富、有助于缓解便秘等功效与作用。

1、营养丰富：黄金果含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养素，对于维持人体正常的生理功能有重要作用。

2、有助于缓解便秘：黄金果含有丰富的食物纤维，食物纤维可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。

然而，食用黄金果也应适量，过量食用可能会引起胃肠不适。在食用前，应将黄金果清洗干净，避免吃到农药等有害物质。同时，对某些食物过敏的人在食用前最好先进行食物过敏测试，以免引发过敏反应。