海草的热量高吗

海草的热量并不高。

海草是一种低热量、高营养的食物。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有许多益处。具体来说，100克新鲜的海草热量大约为43千卡，这个热量水平较低。

但是，不同种类的海草热量可能会有所不同，且烹饪方式也会影响最终的热量含量。因此，建议在食用时关注食品标签，以了解具体的热量信息。同时，尽管海草热量不高，但也不能过量食用，应适度搭配其他食物，保持饮食的均衡。