20多岁如何治疗腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗、药物治疗和手术治疗，其选择取决于病情严重程度和病人身体状况。

1、保守治疗：这是对轻度腰椎间盘突出的主要治疗方法，包括物理治疗、理疗、按摩等，这些方法可以帮助减轻疼痛，缓解肌肉紧张和炎症。

2、药物治疗：药物可以帮助缓解腰椎间盘突出导致的疼痛，减少炎症反应，具体用药需遵循医生的建议，避免自行用药。

3、手术治疗：对于病情严重，保守治疗和药物治疗效果不佳的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术，手术可以有效的减轻神经根的压迫，缓解症状。

总的来说，应积极治疗，在治疗过程中，应该配合良好的生活习惯和定期的复查，以监控病情的变化。