肚子胀时按摩哪个部位可以排气

肚子胀时按摩相应穴位可以帮助排气，主要包括天枢穴、气海穴和内关穴。

1、天枢穴：位于脐中央左右各横指1.5寸的地方。按摩时，以指腹用力按压天枢穴，以顺时针方向打圈，每次约1-2分钟，有助于缓解胃胀气。

2、气海穴：位于脐中央下方1.5寸处。按摩时，以指腹用力按压气海穴，同样以顺时针方向打圈，每次约1-2分钟，有助于消除胃胀气，促进肠道蠕动。

3、内关穴：位于前臂掌面，腕横纹上2寸，两筋之间。按摩时，用拇指指腹按压内关穴，按压时可感到酸胀感，每次约1-2分钟，有助于缓解肠胃痉挛，促进气体排出。

需要注意的是，按摩只能缓解部分症状，若肚子胀气持续严重，建议寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度进食、暴饮暴食等不良行为，有助于预防肚子胀气。