一个人一整天不动消耗的热量是多少

一个人一整天不动消耗的热量取决于个体的基础代谢率（BMR）和其他因素，如年龄、性别、体重和身高。

基础代谢率（BMR）是指在静息状态下，一个人维持生命所需的最低能量消耗。

可以使用哈里斯-本尼迪克方程来估算BMR。对于男性，BMR =88.362+ （13.397x体重（kg）) + （2.799x身高（cm）) - （5.677x年龄)；对于女性，BMR =447.593+ （9.247x体重（kg）) + （3.098x身高（cm）) - （4.330x年龄)。这个数值是估算一个人一整天不动所消耗的热量的基础。

然而，即使在不活动的情况下，人体也会因为呼吸、消化等生理过程而消耗能量。因此，实际消耗的热量可能会略高于BMR。具体的热量消耗取决于个体差异和生活习惯。若想了解自己在不活动状态下的热量消耗，可以咨询专业医生或营养师进行评估。