过量食用大米对身体有哪些危害

过量食用大米可能会对身体产生一些不利影响，包括导致肥胖和营养不良等问题。

1、肥胖：大米热量较高，如果摄入的热量超过了身体的消耗，多余的热量会转化为脂肪储存起来，导致体重增加，久而久之，可能会出现肥胖问题。

2、营养不良：虽然大米含有丰富的碳水化合物，但蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分较少。如果过度依赖大米作为主食，可能会出现某些营养素的缺乏，引发营养不良。

食物的摄入要注意均衡，过量食用任何一种食物都可能对身体造成不利影响。同时，如果出现上述的任何健康问题，应及时就医。