手腕骨折后多久可以进行力量训练

手腕骨折后进行力量训练的时间取决于骨折的恢复情况。

1、三个月左右达到临床愈合：手腕骨折在进行合理的治疗以后，一般在三个月左右可以达到临床愈合，这时可以开始进行一些简单的、负重较小的康复锻炼，维持肌肉的功能，防止肌肉萎缩。

2、术后第3周增加抗阻力练习：在康复的晚期，大约在术后的第3周，可以增加屈指、对指、对掌的抗阻力练习。这些都是力量训练的一部分，但仍需谨慎，以免对恢复中的手腕造成过度负担。

但是，具体的恢复和康复时间会因个体差异、骨折类型和治疗方法等因素有所不同，因此，在开始力量训练之前，最好先咨询医生或物理治疗师的意见，以确保安全和有效的康复。