12-18岁孩子应如何摄取驼奶钙片

12-18岁孩子摄取驼奶钙片的方式，应按照推荐的剂量、服用的时间以及与饮食的配合进行。

1、推荐剂量：针对12-18岁的青少年，推荐的钙摄入量为1000-1200mg/天。在实际服用时，应参考驼奶钙片的说明书或者咨询医生，确保每日的总钙摄入量（包括饮食和补充剂）符合推荐值。

2、服用时间：为了增加钙的吸收效率，建议在餐后服用驼奶钙片。早、中、晚餐后各服用一次，均匀分配钙摄入量。

3、与饮食的配合：在服用驼奶钙片的同时，也需要保证膳食均衡，摄入富含钙的食物，如牛奶、绿色蔬菜等。同时，应避免摄入过多的咖啡、茶和含草酸、植酸的食物，因为这些物质可能影响钙的吸收。

以上建议需在成人监管下进行，以避免孩子过量摄入或误吞。同时，如果孩子出现疲劳、乏力、骨骼疼痛、肌肉抽搐、手足麻痹等症状，应及时就医，进行相关检查，如血清钙、骨密度的检查等，以确保钙的摄入量适宜。