如何缓解女性生理期的全身酸痛

女性生理期全身酸痛的缓解方法包括自我调节、非药物治疗和药物治疗。

自我调节包括注意保暖，避免寒冷刺激，适当进行体育锻炼，保持良好的生活习惯，以及劳逸结合，保证充足的休息。

非药物治疗主要是采用物理方法，如热水浴、推拿、按摩、针灸等方法改善全身酸痛症状，这些方法可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。

药物治疗主要包括口服和外用药物。口服药物通常为非甾体抗炎药，如洛索洛芬钠、布洛芬等，可以有效缓解疼痛症状。外用药物如氟比洛芬凝胶等，可以直接作用于疼痛部位，减轻疼痛。

需要注意的是，以上方法仅为一般建议，具体选择需要根据个体的身体状况，如有疼痛严重或持续不减的情况，建议及时就医。