准备试管前该怎么调理身体

准备试管婴儿前调理身体，需要做到以下几点：合理饮食、规律作息、适度运动、避免烟酒、保持心理平衡。

1、合理饮食：准备试管婴儿前的饮食应以营养均衡为主，吃多种颜色的食物，以保证各种营养素的充足摄入。高蛋白、低脂肪、低糖、富含维生素和矿物质的食物是不错的选择。同时，应限制咖啡、茶等饮料的摄入。

2、规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活作息有利于内分泌的稳定，对试管婴儿的成功率有积极影响。

3、适度运动：适当的运动可以提高身体素质，增强免疫力，有利于试管婴儿的成功。建议选择一些强度适中的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

4、避免烟酒：烟酒对人体的伤害是多方面的，特别是对生育能力的影响尤为严重。所以准备试管婴儿前应戒烟戒酒。

5、保持心理平衡：良好的心理状态对试管婴儿的成功率也有积极影响。可以通过听音乐、看书、旅行等方式调节情绪，保持心情愉快。

以上是调理身体的基本方法，具体情况还需根据医生的建议进行。