哪些蔬菜水果的铁含量较高
问题描述：请问哪些蔬菜水果的铁含量较高？
发布于2022-04-26・浏览1919次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
铁含量较高的蔬菜和水果主要包括菠菜、芹菜、菜心、香蕉和桃子等。具体来说：
1、菠菜：菠菜的铁含量较高。
2、芹菜：芹菜也是铁含量较高的蔬菜。
3、菜心：菜心是一种铁含量较高的蔬菜。
4、香蕉：香蕉也是水果中铁含量较高的一种。
5、桃子：桃子是铁含量较高的水果。
因此，尽管上述蔬菜和水果的铁含量较高，但其铁的生物利用率并不一定高。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。