晒伤皮肤变黑后多久可以变白

晒伤后皮肤变黑到恢复正常的时间因个体差异而异，可能需要数周到数月。皮肤变黑主要是由于紫外线照射使得黑色素增加，过一段时间后，黑色素会逐渐代谢掉，皮肤会恢复正常颜色。但如果晒伤严重，可能会造成永久性色素沉着。

在皮肤未完全恢复之前，建议避免再次暴露在阳光下，以免加重皮肤损伤。如果需要外出，应尽量避免在日照强烈的中午出门，出门时应穿长袖衣服和戴帽子，并使用防晒霜。同时，应保持皮肤的清洁和湿润。

需要注意的是，频繁的晒伤会增加皮肤癌等皮肤疾病的风险。因此，除了治疗晒伤，预防晒伤也十分重要。在日光强烈的时候应避免直接暴露在阳光下，出门时应使用防晒霜，并定期检查皮肤，发现异常应及时就医。