服用避孕药后如何调理身体

服用避孕药后的身体调理，一般包括健康饮食、适当运动、保持良好的心理状态和定期体检。

1、健康饮食：避孕药可能会导致体重增加，因此需要注意饮食均衡，尽量少食过于油腻、脂肪含量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡。

2、适当运动：定期做适当的运动可以帮助身体保持健康，同时可以帮助控制体重。可以选择一些有氧运动，如快步走、慢跑、瑜伽等。

3、保持良好的心理状态：避孕药可能会引起情绪波动，需要保持良好的心理状态，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、听轻音乐等，以减轻压力和焦虑。

4、定期体检：服用避孕药期间建议每年定期体检，如检查乳房，宫颈刮片，监测肝功能、凝血功能、血压等指标。如发现异常反应及时停药。

以上四点，可以帮助调理身体，减少避孕药的副作用，但具体情况还需要结合个人的身体状况，如有不适应，应及时就医。