炒空心菜所含热量是多少

炒空心菜的热量取决于空心菜的分量以及使用的食用油重量。一般来说，100克炒空心菜热量大约为45大卡。

空心菜本身的热量较低，100克空心菜约含有19大卡的热量。但在炒空心菜的过程中，往往需要加入油脂、调料等食材。受油、佐料分量的影响，实际制成的炒空心菜热量会有所增加。一般一份100克炒空心菜的热量在45大卡左右。

为了更好地掌握烹饪后空心菜的实际热量，建议在炒空心菜时使用食材的标准计量，并参考相应的食物营养表计算热量。