钙和益生菌可同服吗

钙和益生菌可以同服，同服不会造成不良反应。

钙在人体中也占有重要地位，对人体的发育、骨骼的生长，都有很大的作用。平时可多吃些含钙高的食物，补充身体所需。如果严重缺钙，建议在医生指导下补钙。

益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内，能改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的有益活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

钙和益生菌同服不会产生毒副作用。饮食丰富有助于健康。