65岁女性头发脱落严重怎么办

65岁女性头发脱落严重可能是正常老化、激素变化、营养不良、压力、疾病等多种因素导致的。可以通过保持健康的生活方式、保持心情舒畅、治疗疾病、使用合适的洗发水和梳子、戴假发或植发等方法来应对。

1、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对头发的健康非常重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜。合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。避免吸烟和饮酒。

2、保持心情舒畅：保持心情舒畅可以减少压力对头发的影响。可以通过冥想、瑜伽、阅读、旅行等方式来缓解压力。

3、治疗疾病：一些疾病，如甲状腺疾病、贫血等，可能会导致头发脱落。如果有这些疾病，应及时治疗。

4、使用合适的洗发水和梳子：选择适合自己的洗发水和梳子，避免使用过于刺激的洗发水和梳子。洗发时，用指腹按摩头皮，不要用指甲挠抓。梳头时，选择宽齿梳子，从发梢开始，慢慢向上梳理。

5、戴假发或植发：如果头发脱落严重，可以考虑戴假发或植发。假发可以遮盖脱发的部位，植发可以让头发重新生长。

总之，65岁女性头发脱落严重的应对方法需要根据具体情况来选择。如果脱发严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。