颈椎问题导致后脑勺两侧疼痛怎么办

颈椎问题导致后脑勺两侧疼痛，常见原因有颈椎病、颈部肌肉紧张、颈部外伤等，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变产生的临床综合征，可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活、头晕、恶心、呕吐等症状。

（1）生活调理：避免长时间伏案工作，定时改变头颈部体位，避免颈部外伤，进行适当的颈部锻炼。

（2）物理治疗：可以通过颈椎牵引、超短波、冲击波、热敷等物理治疗方法，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

（3）药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用肌肉松弛药，如乙哌立松、替扎尼定等。

（4）手术治疗：如果神经根或脊髓严重受压，需要进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压术等。

2、颈部肌肉紧张：颈部肌肉紧张通常是由于长时间保持不良姿势、颈部受凉等原因引起的。可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

（1）生活调理：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间伏案工作或低头玩手机。注意颈部保暖，避免受凉。

（2）物理治疗：可以进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

（3）药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、颈部外伤：颈部受到外力撞击，可能会导致肌肉、韧带等软组织损伤，引起后脑勺疼痛。可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。

（1）物理治疗：在急性损伤期可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在恢复期可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

（2）药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

出现后脑勺疼痛，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗，不要盲目用药。