如何治疗两肩至后背的僵硬

两肩至后背僵硬，多与肌肉紧张、筋膜炎、颈椎病等疾病有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、肌肉紧张：长时间保持一种姿势、过度劳累等原因可引起肩背肌肉紧张，局部血液循环不畅，导致肩背僵硬。可以通过拉伸、热敷、按摩等方式缓解。

2、筋膜炎：背部筋膜炎可能与劳损、潮湿、免疫等因素有关，可引起肩背僵硬、疼痛等症状。患者应注意休息，避免过度劳累。也可进行红外线照射、微波治疗等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛严重时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、颈椎病：颈椎病是一种常见的骨科疾病，颈椎的退行性病变可压迫神经根、脊髓，引起肩背僵硬、疼痛、上肢麻木等症状。患者应避免长时间伏案工作，可进行颈椎牵引、超短波治疗等物理治疗。也可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如果病情严重，需要手术治疗。

出现肩背僵硬的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。