锻炼时肌肉发酸应继续还是停止

锻炼时肌肉发酸应根据情况来决定是继续还是停止。

锻炼时肌肉发酸是一种常见的现象，通常是由于肌肉疲劳和代谢产物堆积引起的。这种情况下，可以通过休息和适当的调整来缓解肌肉发酸的症状。

如果肌肉发酸的程度较轻，可以适当减少运动强度和运动时间，缓解肌肉疲劳，并在锻炼后进行适当的拉伸和按摩，以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

但是，如果肌肉发酸的程度较重，或者出现疼痛、肿胀等异常症状，应该及时停止锻炼，并进行适当的处理。

如果肌肉发酸的症状持续不缓解，或者出现其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。