石榴和冬枣能同食吗

石榴和冬枣能同食，注意适量进食。

石榴中含有一定量的可溶性酚类物质以及类黄酮物质，还含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C等。

冬枣也含有丰富的糖类和维生素C等微量元素。石榴和冬枣都含有有机酸、糖、蛋白质，以及钙、磷、钾等丰富的矿物质，不含有相克成分，一同食用并不会产生不良反应，也不会相互影响。

温馨提示：在食用水果时，尽量食用新鲜水果，适量即可，不建议过多摄入。水果能补充人体所需的部分营养成分，但对疾病不具备治疗效果。