口腔溃疡是缺乏维生素B还是维生素C

口腔溃疡可能与缺乏维生素B和维生素C有关。通常，维生素B和维生素C的缺乏都可能导致口腔黏膜变薄、减少抵抗力，容易诱发口腔溃疡。

1、维生素B：维生素B是一组水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12等。维生素B的缺乏可能导致口腔黏膜脆弱和炎症，从而容易引发溃疡。

2、维生素C：维生素C具有抗氧化、提高免疫力等作用，对口腔黏膜有保护作用。维生素C缺乏可能导致口腔黏膜对外界刺激敏感度增加，从而容易发生口腔溃疡。

同时，口腔溃疡的发生还可能与其他因素有关，如精神压力、过敏反应、病毒感染、遗传因素等。

因此，在预防和治疗口腔溃疡时，需综合多方面情况进行调整，如保持口腔卫生、减轻精神压力、补充维生素、保持良好的饮食习惯等。如长时间口腔溃疡不愈，建议就医进行进一步检查和治疗。