如何治疗坐飞机后颈椎不适

长时间乘坐飞机后颈椎不适，主要是由于长时间保持一种姿势，颈部肌肉紧张所致。可以通过休息、热敷、适度活动、药物治疗等措施缓解症状。

1、休息：下飞机后，尽快找个舒适的地方躺下休息，让颈部肌肉放松。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3、适度活动：在休息一段时间后，可以进行一些简单的颈部运动，如旋转头部、低头和抬头等，以缓解颈部不适。

4、药物治疗：如果颈椎不适较为严重，可以遵医嘱使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果颈椎不适持续不缓解，或者出现上肢麻木、无力等症状，建议及时就医，以明确病因，尽快治疗。