久坐引发的腰间盘突出如何治疗

久坐可能会导致腰间盘突出，治疗方法需要根据具体病情和严重程度来选择。一般来说，腰间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗。

1、保守治疗：适用于病情较轻，病程较短的患者。主要方法包括药物治疗、物理治疗、运动疗法等。

（1）药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，以缓解肌肉紧张。

（2）物理治疗：如超短波、红外线、蜡疗等，可以改善局部血液循环，减轻疼痛。

（3）运动疗法：通过适当的锻炼，增强核心肌群和背部肌肉的力量，减轻腰椎的压力。

2、手术治疗：适用于病情较重，病程较长，保守治疗无效的患者。手术治疗包括微创手术和传统手术。手术可以直接切除突出的椎间盘，解除神经根的压迫，缓解症状。

需要注意的是，腰间盘突出的治疗需要在医生的指导下进行。同时，患者需要改变不良的生活习惯，避免久坐、长时间弯腰等。