上班时手部肿胀该如何缓解

上班时手部肿胀可能与过度使用手部、手臂姿势不良、手部感染或疾病等因素有关，可以通过调整工作方式、休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、调整工作方式：如果手部肿胀是由于长时间使用鼠标或打字等工作引起的，可以通过调整工作方式来缓解。如定时休息、调整鼠标和键盘高度、使用正确的手臂姿势等。

2、休息：让手部得到充分的休息，避免过度使用，有利于缓解手部肿胀。

3、热敷：可以使用热水袋或热毛巾热敷手部，有助于促进血液循环，缓解手部肿胀。

4、药物治疗：如果手部肿胀是由于感染或疾病引起的，可以遵医嘱使用药物进行治疗。如使用抗生素治疗手部感染，使用利尿剂减轻水肿等。

如果手部肿胀持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。