练习瑜伽后手肘外侧出现疼痛是什么原因

练习瑜伽后手肘外侧出现疼痛的原因可能有肌肉拉伤、关节炎症、肘外侧滑囊炎等。

1、肌肉拉伤：如果在做瑜伽时过度使用手臂肌肉，可能会导致肌肉拉伤，从而引起肘部外侧疼痛。这种疼痛通常会在手臂活动时加剧。

2、关节炎症：如果肘关节患有骨关节炎、滑膜炎等疾病，练习瑜伽时可能会加重炎症，引起肘外侧疼痛。

3、肘外侧滑囊炎：肘部外侧有一个滑囊，主要用于缓冲和减少肘部的摩擦。如果滑囊受到刺激或发炎，可能会导致肘外侧疼痛。瑜伽中一些手臂支撑的动作，可能会刺激肘外侧滑囊。

如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以明确病因，遵循医生的建议接受相应治疗。