海鲜菇与金针菇孰低热量

海鲜菇和金针菇的热量都较低，但比较起来，海鲜菇的热量略低于金针菇。

海鲜菇每100克的热量约为22卡路里，含有丰富的膳食纤维。而金针菇每100克的热量约为35卡路里，含有大量蛋白质和维生素。

需要注意的是，虽然海鲜菇和金针菇的热量都较低，但是在烹饪时应避免添加过多的调料和油脂，否则会增加食物的热量。在食用时，还应注意食品的新鲜程度，以防食物中毒。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。