四岁宝宝应该补充哪些维生素

四岁宝宝正处于生长发育的重要阶段，需要补充多种维生素以确保健康成长。以下是一些常见的维生素，建议根据宝宝的实际情况进行补充：

1、维生素A：对于视力、免疫系统和皮肤健康非常重要。可以通过食用深绿色和橙色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜等来补充。

2、维生素D：有助于钙的吸收和骨骼发育。可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等来补充。

3、维生素C：对于免疫系统、伤口愈合和铁的吸收非常重要。可以通过食用柑橘类水果、草莓、甜椒等来补充。

4、维生素B6：对于神经系统和免疫系统的正常运作非常重要。可以通过食用鱼类、豆类、坚果等来补充。

5、维生素B12：对于神经系统和红细胞的生成非常重要。可以通过食用肉类、鱼类、蛋类等来补充。

需要注意的是，不同的宝宝可能需要不同的维生素补充方案，建议在医生的指导下进行补充。同时，要注意控制宝宝的饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。