九个月宝宝应该吃什么来促进身高增长

九个月宝宝促进身高增长的食物包括富含蛋白质、钙、磷、锌的食物。

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长发育的基本物质，包括动物性蛋白和植物性蛋白。动物性蛋白可以从肉类、鱼类、蛋类、奶制品等中获取；植物性蛋白可以从豆类及豆制品、坚果等中获取。

2、富含钙的食物：钙有助于骨骼生长发育，建议给宝宝食用奶制品、绿色蔬菜、鱼类等富含钙的食物。

3、富含磷的食物：磷也是骨骼发育的重要成分，宝宝可以从肉类、鱼类、蛋类等食物中摄取磷。

4、富含锌的食物：锌对生长发育有重要作用，可以通过食用瘦肉、禽类、鱼类、蛋类、豆类等食物来摄取。

在为九个月宝宝选择食物时，要确保食物的新鲜、卫生，并根据宝宝的口味和消化能力来调整食物的种类和数量。同时，保证宝宝的饮食均衡，多样化，确保摄入足够的营养成分。如有需要，请遵循医生和营养师的建议。