猕猴桃的正确食用方式及其功效是什么

猕猴桃的正确食用方式包括清洗、削皮和切块，其主要功效是提供维生素C和膳食纤维。

1、清洗：先将猕猴桃在流动的水下冲洗干净，用刷子轻轻刷去表面的杂质。

2、削皮：用水果刀从猕猴桃的一端切开，然后将刀片放在果肉和果皮之间，顺着果皮削去。

3、切块：将削皮后的猕猴桃切成适合口感的大小，以便食用。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C，可以满足人体每日维生素C的需求。此外，猕猴桃还富含膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动。但需要注意的是，虽然猕猴桃营养丰富，但并不能作为治疗疾病的方法，如果出现健康问题，应及时就医。