顶俩健康

喝纯牛奶会促进身高增长吗

问题描述:请问喝纯牛奶会促进身高增长吗?
发布于2022-01-25・浏览2130次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

牛奶是一种营养丰富的食品,含有大量的蛋白质、钙和其他营养成分,对骨骼健康和身高增长都有一定的益处。

牛奶中的钙含量很高,而钙是骨骼生长所必需的营养素之一。此外,牛奶中的蛋白质和其他营养成分也有助于促进骨骼生长和身体发育。

然而,需要注意的是,仅靠喝牛奶并不能完全保证身高增长。身高增长还取决于遗传、环境和其他因素。

因此,如果想促进身高增长,除了喝牛奶外,还应该保持均衡的饮食,适当锻炼,保证充足的睡眠等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。