补充硒片有助于提高免疫力吗

补充硒片可以在一定程度上提高免疫力，但需要注意适量摄取并且不能完全依赖此来提高免疫力。

硒是一种微量元素，对人体健康非常重要，能够帮助维护免疫系统的正常运作，从而提高身体的抵抗力。硒的补充方式有很多种，包括食物和硒片。食物中的硒主要来源于海鱼、海藻、谷物等，硒片则是将硒以药品的形式供人体摄取。

虽然补充硒片可以增强免疫力，但应遵循医嘱或者按照产品说明书适量摄取，过量的硒可能导致毒性反应，如恶心、腹痛、脱发等。

同时，免疫力的提高也需要综合饮食均衡、规律运动、充足睡眠等健康生活习惯来实现。