如何恢复海绵体疲劳

海绵体（通常指阴茎海绵体）疲劳的恢复方法主要包括休息和保持良好的生活习惯。

1、休息：海绵体疲劳可能由于过度使用或应用过于强烈的压力引起，长时间的勃起或者频繁的性行为可能导致海绵体疲劳。因此，当出现海绵体疲劳时，应当停止性行为，给海绵体足够的休息时间。

2、保持良好的生活习惯：健康的生活方式可以帮助身体保持良好的状况，包括海绵体的健康。这包括：均衡饮食，避免酗酒和吸烟，保持良好的睡眠习惯，以及定期运动。

3、就医：如果海绵体疲劳持续不缓解或者疼痛，应及时就医，医生可能会根据病情推荐适当的药物或者疗法。

请注意，以上建议仅供参考，具体恢复情况会因个体差异而不同。如果海绵体疲劳的症状持续存在，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。