减重十斤能降低多少血压

减重10斤对于降低血压有一定的帮助，具体能降低多少血压与个人的身体状况和基础血压有关，不能一概而论。

1、有研究表明，超重或肥胖人群每减轻10斤体重，血压可降低5～10mmHg。

2、血压的高低与心脏功能、外周血管阻力、血容量密切相关。超重或肥胖的人群容易患高脂血症、糖尿病等疾病，这些疾病会损伤血管内皮，从而升高血压。通过减重可以改善这些状况，从而降低血压。

需要注意的是，减重对于降低血压虽然有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果血压过高，应及时就医，并在医生的指导下进行药物治疗。同时，在日常生活中还应注意饮食、运动等方面的调节，以达到更好的控制血压的效果。