心脏动脉硬化吃什么好

心脏动脉硬化患者在饮食上应注意食物的选择和搭配，要保证心脏获得足够的营养物质，多食用易消化、富含高纤维和不饱和脂肪酸的食物，同时避免摄入对心脏有毒害的物质。

在饮食选择上，心脏动脉硬化患者可以多摄入以下食物：

1、富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼等）、核桃、亚麻籽等，有助于降低胆固醇水平，减轻动脉硬化程度。

2、高纤维食物：如燕麦、全麦面包、蔬菜、水果等，有助于维持良好的胃肠功能，促进胆固醇排出。

3、低盐食物：减少盐的摄入，有助于降低血压，减轻心脏负担。

4、富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、黑巧克力、绿茶等，有助于抵抗氧化应激，保护心血管系统。

需要注意的是，除了饮食调整，心脏动脉硬化患者还应注意适度锻炼，使心脏保持活性，同时保持热量摄入与消耗的平衡。如有疑虑或者需要专业指导，请及时咨询医生。