过量饮用白茶会影响睡眠吗

过量饮用白茶可能会影响睡眠，但具体情况因人而异。

1、白茶是一种轻度发酵的茶叶，含有咖啡因和茶多酚等化合物，这些成分对神经系统有一定的刺激作用。如果过量饮用白茶，特别是在晚上临睡前，可能会导致神经系统兴奋，使人难以入睡或容易惊醒，影响睡眠质量。

2、但是，每个人对咖啡因和茶多酚的敏感性不同，有些人可能对其较为敏感，而有些人则不太敏感。因此，过量饮用白茶是否会影响睡眠，还需根据个体差异而定。

建议在晚上临睡前尽量避免过量饮用白茶，尤其是浓茶。如果有睡眠问题，可以尝试减少饮用量或选择其他不含咖啡因的饮品。若出现相关不适症状，建议及时前往医院进行对症治疗。