喝水不足会导致肾结石吗

喝水不足可能增加患肾结石的风险。

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，与生活习惯和饮食紧密相关。水分摄入不足可能导致尿液浓缩，致使尿液中的某些物质（如钙、草酸、磷酸盐等）溶解度降低，容易形成结晶，逐渐变大形成结石。

为降低肾结石的风险，建议保持充足的水分摄入，使得尿量每天保持在2000ml以上，有助于稀释尿液中的结石前体物质，防止结晶和结石形成。另外，保持良好的生活习惯，适当运动、避免久坐、低盐低脂饮食等也有利于预防肾结石。