如何治疗双侧椎间孔变窄

双侧椎间孔变窄通常是由脊柱退行性病变引起的，如椎间盘突出、椎管狭窄等。治疗方法根据病情的严重程度和患者的具体情况而定，包括保守治疗和手术治疗。

1、保守治疗：适用于症状较轻、病程较短的患者。主要包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练等。

（1）休息：避免过度劳累，尤其是避免长时间弯腰和负重。

（2）药物治疗：常用于缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）、神经营养药物（如甲钴胺等）。用药谨遵医嘱。

（3）物理治疗：如热敷、超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

（4）康复训练：包括核心肌群训练、腰背肌训练等，可以增强脊柱稳定性，减轻疼痛，预防病情加重。

2、手术治疗：适用于症状严重、保守治疗无效的患者。常用的手术方法包括椎间盘切除术、椎管扩大成形术、融合内固定术等。手术可以直接解除神经压迫，缓解症状。

无论选择哪种治疗方法，患者都需要在医生的指导下进行，并定期进行复查，以了解治疗效果和病情变化。同时，患者还需要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免过度负重和剧烈运动，以预防病情加重。