甲流后孩子如何补充营养

孩子在甲流中可能会出现食欲不振、消化不良等问题，这会导致他们无法充分吸收所需的营养。因此，甲流恢复期的孩子需要特别注意饮食和营养补充，以促进身体的恢复和免疫系统的修复。

1、提供充足的水分：孩子需要多饮水和适量的果汁以保持体液平衡。水分有助于消化和排泄毒素，同时也有助于缓解口渴和口干。

2、多食新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果是孩子吸收营养的重要来源，而且富含维生素、矿物质和抗氧化剂等重要养分，有助于增强孩子免疫系统的功能。

3、提供高蛋白质和高营养价值的食物：包括鸡蛋、鱼、肉、豆类和坚果等，高蛋白食物可以帮助孩子恢复体力和增强免疫力。

4、给孩子补充维生素和矿物质：饮食中可能无法提供足够的营养，因此可以给孩子补充一些维生素和矿物质。

5、注意饮食的多样性：不同种类的食物提供不同的营养成分，饮食多样性有助于孩子全面吸收必需的营养成分。

总之，在甲流恢复期间，孩子需要多喝水，多食新鲜的蔬菜和水果，提供高蛋白质和高营养价值的食物，补充维生素和矿物质，以及保持饮食多样性，以帮助孩子恢复健康和免疫力。