高血压能吃酸奶吗
问题描述:请问高血压能吃酸奶吗?
发布于2022-02-10・浏览2170次
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高血压患者是可以食用酸奶的。酸奶具有降低胆固醇、降低血脂、预防动脉硬化的作用,同时还能防止肠道菌群失调、预防便秘、增强免疫力、预防肿瘤发生以及抗衰老。
在食用酸奶时,高血压患者需要注意以下几点:1.不要空腹食用酸奶,以免对胃黏膜造成刺激;2.避免加热后食用,因为加热会破坏酸奶中的活性乳酸菌;3.不要与抗生素同时食用,以免影响药物的疗效;4.食用酸奶后要及时漱口,以减少牙齿受到酸性物质的侵蚀。在保持健康饮食的同时,高血压患者还应定期检查血压、控制体重、保持良好的作息时间、避免过度劳累,以降低高血压对身体的影响。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。