喝蜂蜜水能导致肥胖吗

适量饮用蜂蜜水不会导致肥胖，但长期过量饮用可能会导致热量过剩，引起肥胖。

蜂蜜是一种天然的糖，含有丰富的维生素和矿物质，可以作为一种营养丰富的甜味剂。

然而，蜂蜜水中的糖分含量较高，过量饮用可能会导致热量过剩，从而增加体重。此外，长期过量饮用蜂蜜水还可能导致血糖升高，对身体健康不利。

因此，建议适量饮用蜂蜜水，每天不超过一杯（约250毫升）。在饮用蜂蜜水的同时，应注意控制其他高热量食物的摄入，保持饮食均衡，并适当进行体育锻炼。