吃清蒸鲈鱼会增加体重吗

一般来说，适量吃清蒸鲈鱼不会直接导致体重增加，但如果摄入量过多，可能会导致体重增加。

清蒸鲈鱼是一道清淡少油的菜肴，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，适当食用对人体健康有益。

然而，如果摄入量过多，鲈鱼中的蛋白质和脂肪也会被人体消化吸收，可能会导致热量摄入过多，进而引起体重增加。

此外，如果在烹饪清蒸鲈鱼的过程中加入过多的油、盐、糖等调味料，也可能会导致摄入的热量过多，从而增加体重。

因此，建议适量食用清蒸鲈鱼，并注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起体重增加。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。