女人长期吃白果的好处是什么

女人长期吃白果，可以为人体提供碳水化合物、蛋白质等营养物质，但是没有药物的功效。

白果是银杏的果实，但是生白果具有一定的毒性，所以一定要充分烹饪后再食用。

100克白果含355大卡热量，其中蛋白质13.2克，碳水化合物72.6克，维生素E24.70克，钙54毫克。

白果中含有较多的碳水化合物，可以为人体提供能量，同时其膳食纤维异常丰富，可以促进肠道蠕动，同时其中含有一定的蛋白质，可以为人体提供一些氨基酸。

所以女人适当的使用一些白果可以补充以上的营养物质，但是白果并不是药物，不能预防和治疗疾病。如果女性面对一些健康问题，建议还是要及时就医，查找原因，不能依靠白果来治疗疾病。