高血压吃哪种水果好

对于高血压患者来说，适合食用的水果包括富含钾的水果、富含纤维素和维生素的水果，以及常温下的水果。

首先，富含钾的水果能够帮助降低血压，其中香蕉、苹果和黑加仑的钾含量较高，可供高血压患者选择。但因为水果含糖量较高，所以应适量食用。

其次，富含纤维素和维生素的水果，能够帮助润肠通便，对胃肠有一定的帮助。此类水果应尽量在常温下食用，因为冰镇水果对胃肠有一定的刺激，可能造成胃肠不适。

最后，有高血压的人在饮食上要注意低盐和低脂，同时要尽量避免食用寒凉食物。在食用水果的同时，还应当结合医生的建议，适量进行体育运动，保持良好的生活习惯，以帮助控制血压。