老年人骨折应该补充哪些营养品

老年人骨折后要注意饮食营养均衡，一般不需要额外使用营养品，可以适当补充以下营养素：

1、蛋白质：蛋白质是骨骼组织的主要成分，有助于骨折愈合。老年人可以适量摄入瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、奶制品等富含优质蛋白质的食物。

2、钙：钙是骨骼组织的主要成分，有助于维持骨骼健康。老年人可以适量摄入奶制品、豆腐、小鱼、小虾等富含钙的食物。必要时可在医生指导下服用钙剂。

3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。老年人可以适量摄入深海鱼、鸡蛋、奶酪等富含维生素D的食物，也可以在医生指导下服用维生素D制剂。

4、维生素C：维生素C有助于促进骨折愈合。老年人可以适量摄入新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花等。

5、其他营养素：老年人骨折后还需要注意摄入足够的膳食纤维、维生素A、维生素E、锌、铁等营养素。这些营养素可以从全谷物、坚果、种子、绿叶蔬菜等食物中获取。

需要注意的是，老年人骨折后的营养需求因个体差异而异，应该在医生的指导下进行合理的饮食调理。如有疑问或不适，请及时就医。