一岁婴儿体质偏热如何调理

一岁婴儿体质偏热，可能与遗传因素、饮食因素、环境因素等有关，可以通过调整饮食结构、改善生活习惯、增加运动等方式调理。

1、调整饮食结构：婴儿的消化系统发育还不完善，饮食上应以清淡、易消化的食物为主，避免进食过多油腻、辛辣的食物。可以多吃些新鲜蔬菜水果，如南瓜、冬瓜、胡萝卜、橙子等，补充足够的维生素和微量元素。

2、改善生活习惯：婴儿体质偏热可能与生活习惯有关，如穿衣过多、室内温度过高、睡眠不足等。家长可以适当减少婴儿的衣物和被褥，保持室内温度适宜，避免婴儿过于疲劳等。

3、增加运动：适度的运动可以促进婴儿新陈代谢，增强体质，改善偏热的情况。家长可以根据婴儿的年龄和身体状况，选择适合的运动方式，如散步、爬行、游泳等。

如果婴儿体质偏热的情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。