每天食用8个水煮鸡蛋适宜吗

每天食用8个水煮鸡蛋是不推荐的。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对人体健康有益。但是，摄入过多的鸡蛋可能会对健康造成负面影响。

根据膳食指南的建议，成年人每天摄入的鸡蛋数量应该在1-2个之间。对于儿童和青少年，建议根据年龄和体重等因素适当减少鸡蛋的摄入量。

此外，不同的人对鸡蛋的消化和吸收能力也不同，有些人可能会对鸡蛋过敏，因此应该根据个人情况合理控制鸡蛋的摄入量。

总之，建议每天食用1-2个水煮鸡蛋，并保持饮食的多样性和均衡性，以获得健康的身体和良好的营养。