90天宝宝每日应喝多少水

90天宝宝每日需水量存在个体差异，一般建议每天喝90~120ml水。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，6个月以内婴儿无需补水，6个月~1岁每天水总摄入量为900ml/d（包括奶、食物中的水和饮水中的水），1~2岁为1.3L/d，2~3岁为1.7L/d。

对于90天的宝宝，若无特殊情况，一般不需要单独补充水分，日常喝奶即可。但如果宝宝有发热、呕吐、腹泻等情况时，可适当增加水分摄入量，避免脱水。

需注意，每个宝宝的需水量都是不同的，家长可以通过观察尿液颜色和排尿次数来判断宝宝是否缺水。若宝宝尿液颜色透明或淡黄色，每日排尿次数在6~8次，说明水分摄入充足。若宝宝尿液颜色较深、排尿次数过少，可能是缺水的表现，需增加水分摄入量。

90天宝宝年龄较小，家长在喂水时需注意安全，避免发生窒息、呛咳等意外。