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8岁儿童早晨空腹饮用牛奶可行吗

问题描述:请问8岁儿童早晨空腹饮用牛奶可行吗?
发布于2022-04-25・浏览1938次

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顶俩健康专家团
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一般情况下,8岁儿童早晨空腹饮用牛奶是可以的,但不建议长期这样饮用。

牛奶中含有大量的水分、蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分,可以为人体提供营养和能量。空腹饮用牛奶,其中的营养成分更容易被人体吸收利用。

但是,由于牛奶中含有较多的乳糖,如果空腹饮用,可能会刺激胃肠道,导致胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。此外,对于乳糖不耐受的儿童,空腹饮用牛奶可能会加重乳糖不耐受的症状。

因此,建议8岁儿童在饮用牛奶前,先吃一些食物,如面包、饼干等,以减少对胃肠道的刺激,同时也有利于牛奶中的营养成分的吸收利用。

此外,建议选择正规厂家生产的、符合卫生标准的牛奶,避免因饮用不洁牛奶而引起胃肠道不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。